两姐妹在墨西哥鲨笼潜水，铁链断裂，她们坠入47米深海，氧气即将耗尽，而头顶是大白鲨群。
姐妹丽莎和凯特在墨西哥度假，参加鲨笼潜水项目。当她们下降到47米深处时，卷扬机铁链突然断裂，铁笼坠入暗无天日的海底。两人与水面船只失去联系，氧气瓶仅够45分钟。丽莎有严重的恐慌症，凯特则相对冷静。她们必须做出选择：留在笼子里等待大概率不会来的救援，还是冒险穿越鲨群游向海面。在氧气只剩8分钟时，凯特冲出铁笼引开鲨鱼，丽莎则向反方向浮升。丽莎成功获救，但凯特被鲨鱼攻击，生死不明。结尾，丽莎在医院醒来，看到凯特浑身绷带坐在床边，原来凯特在最后一刻被船长射出的鱼叉枪拖了上来。姐妹俩相拥而泣，丽莎说：“我再也不会说‘我相信你’了，我只会说‘我会游回来找你’。”
幽闭恐惧症与深海恐惧症的双重暴击。47米的深度设定让每一秒都充满窒息感，姐妹的选择题看得人手心冒汗。结局没有为了惨烈而写死一方，那份劫后余生的拥抱格外珍贵。
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